Χρυσοστόμου Σμύρνης 16 (Μετρό Περιστέρι) , ΤΚ: 12134 Διεύθυνση ΠΕΡΙΣΤΕΡΙ Περιοχή 2105722262 Τηλέφωνο 6947221887 Κινητό 2105722262 Fax Website
Λίγα Λόγια

Η Αναστασία  Μαργέλη είναι Διαιτολόγος-Διατροφολόγος,  Πτυχιούχος  του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου. Είναι μέλος  του Πανελληνίου Συλλόγου Διαιτολόγων –Διατροφολόγων (ΠΣΔΔ) και της  Ένωσης Διαιτολόγων –Διατροφολόγων Ελλάδος (ΕΔΔΕ).
 

Ασχολείται με την ανάπτυξη υγιών διατροφικών συνηθειών, την επίτευξη ιδανικού βάρους και λίπους σώματος και την διαχείριση του συναισθηματικού φαγητού στα πλαίσια της διαιτολογικής παρέμβασης.
 

Υποστηρίζει το σκεπτικό ότι με μικρές αλλαγές στον τρόπο διατροφής μπορούν να προκύψουν μεγάλες αλλαγές στο σώμα και στην ψυχολογία ενός ατόμου. Απαραίτητες προυποθέσεις είναι η θέληση για αλλαγή, η καταβολή προσπάθειας, η επιμονή και η υπομονή.
 

Στο διαιτολογικό της γραφείο παρέχονται οι εξής υπηρεσίες:
 

  • Εκτίμηση λίπους σώματος, μυικής μάζας  και υγρών συνολικά και τμηματικά ,(χωρίς επιπλέον χρέωση).
  • Πρόληψη και διατροφική διαχείριση ασθενειών (διαβήτης, υπέρταση, χοληστερόλη, καρδιαγγειακά, ευερέθιστο έντερο, δυσκοιλιότητα)
  • Υποστήριξη ειδικών περιστάσεων (εγκυμοσύνη, θηλασμός, εμμηνόπαυση)
  • Διατροφή για αθλητές
  • Παιδική διατροφή
  • Προσαρμοσμένη διατροφή στην καθημερινότητα και στις προτιμήσεις σας
  • Συμβουλευτική  με έντυπο υλικό (για εξόδους, συναισθηματικό φαγητό, διάβασμα ετικετών)
  • Δυνατότητα για συνεδρίες μέσω skype για άτομα εκτός Αθηνών ή για άτομα με δυσκολία μετακίνησης.
     

Το κόστος είναι 25ευρώ για επισκέψεις στο γραφείο και 20ευρώ για συνεδρίες μέσω skype . Στις τιμές συμπεριλαμβάνεται ο ΦΠΑ.

Το γραφείο είναι στο Περιστέρι (κοντά στο μετρό Περιστέρι) , στον 1ο όροφο με ανελκυστήρα και υπάρχει διαθέσιμη θέση parking.


Βιογραφικό

Σπουδές - Εργασιακή εμπειρία

Η διαιτολόγος-διατροφολόγος Αναστασία Μαργέλη γεννήθηκε και μεγάλωσε στο Περιστέρι Αττικής. Σπούδασε στο "Τμήμα Διαιτολογίας και Διατροφής" στο Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο Αθηνών, αποφοιτώντας το 2006 με βαθμό πτυχίου "7,9".

 
Κατά την διάρκεια των σπουδών της ασχολήθηκε με την διατροφική αντιμετώπιση ασθενειών, την παχυσαρκία, την διατροφή ειδικών ομάδων, την ψυχολογία της διατροφής, την παιδική παχυσαρκία, την αθλητική διατροφή. Στα πλαίσια της πρακτικής άσκησης αντιμετώπισε κλινικά περιστατικά στα εξής νοσοκομεία: "Ερυθρός Σταυρός", "Τζάνειο", "Σισμανόγλειο", "Γενικό Κρατικό Γεννηματάς". Η πτυχιακή της εργασία είχε θέμα "Διαχείριση βάρους σε παχύσαρκα παιδιά" και βαθμολογήθηκε με  "Άριστα 10".
 

 Συνειδητοποιώντας την αξία της συμβουλευτικής για την εφαρμογή διατροφικών προγραμμάτων παρακολούθησε το εξ'αποστάσεως σεμινάριο "Οργάνωση και προσωπική συμβουλευτική" (Life Coaching) στο Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο (Ακαδ. Έτος 2012-2013).

Αποκτώντας εμπειρία εργάστηκε ως υπεύθυνη του διαιτολογικού τμήματος της εταιρείας τροφοδοσίας εκδηλώσεων "CARDIOFIT" στην Αργυρούπολη και τοπικών διαιτολογικών κέντρων στο Περιστέρι.


Από το 2006 εργάζεται παράλληλα ως ιδιώτης διαιτολόγος.
 

Διατροφικά Προγράμματα
 

Έχει συμμετάσχει στα εξής διατροφικά προγράμματα:
 

  • "Αμάλθεια" που εφαρμόστηκε σε παιδικούς σταθμούς στην Αργυρούπολη.(Ιανουάριος 2008-Απρίλιος 2008)
  • "Διαχείριση βάρους σε παχύσαρκα παιδιά" με υπεύθυνη την κα. Μαίρη Γιαννακούλια (Ακαδ. έτος 2006-2007)
  • "Διαχρονική αξιολόγηση φοιτητών Χαροκοπείου Πανεπιστημίου" με υπεύθυνο τον κ. Γιάννη Μανιό (10/12/04 - 12/12/04)

 

Εκπαίδευση
 

Έχει εκπαιδευτεί περαιτέρω στον τομέα της διαιτητικής μέσω προγραμμάτων και σεμιναρίων.

Ενδεικτικά:
 

  • "Διατροφικές συστάσεις σε εντατικοποιημένα σχήματα ινσουλίνης" (Διοργάνωση: ScienceWeb,  2014)
  • "Συστημική συμβουλευτική στη διατροφική συμπεριφορά: Οριοθέτηση σχέσης ειδικού-πελάτη" (Διοργάνωση: Ελληνικό κέντρο διατροφικών διαταραχών, 2008)
  • "Υγιεινή και ασφάλεια τροφίμων -Σύστημα HACCP (Διοργάνωση: Νομαρχιακό ΚΕΚ Αθηνών, 2008)
  • "Συμβουλευτικές δεξιότητες για διαιτολόγους" (Διοργάνωση: Κέντρο Συμβουλευτικής Χαροκοπείου Πανεπιστημίου, 2005-2006)
     

Παρουσιάσεις

Έχει κάνει παρουσιάσεις στο Δήμο Περιστερίου και στο Δήμο Ιλίου και έχει συμμετάσχει σε πολλά ρεπορτάζ του ΑLTER και στην ραδιοφωνική εκπομπή του SKAI "Ζωή.gr".
    
Ενδεικτικά:

Δήμος Περιστερίου
 

  • Παρουσίαση σε παιδιά του 2ου Δημοτικού Σχολείου των αρχών της ισορροπημένης διατροφής (2010 και 2013)
  • Ομιλία στα πλαίσια του προγράμματος "Παιδειατροφή" σε παιδιά 6-12 ετών με τη μορφή παραμυθιού στο κλειστό γυμναστήριο Χωράφας Περιστερίου (2015)
  • Ομιλία στο ιδιωτικό εκπαιδευτήριο "Αυγουλέα- Λιναρδάτου" για την υγιεινή διατροφή στην εφηβεία (Νοέμβριος-Δεκέμβριος 2015,  4 παρουσιάσεις)


Δήμος Ιλίου
 

  • Ομιλία στο πολιτιστικό κέντρο "Μελίνα Μερκούρη" με θέμα τα λειτουργικά τρόφιμα (2008)
  • Ομιλία στο πολιτιστικό κέντρο "Μελίνα Μερκούρη" με θέμα "Υγεία και διατροφή στην παιδική ηλικία" (2008)
  • Ομιλία στο πολιτιστικό κέντρο "Μελίνα Μερκούρη" με θέμα "Διατροφή μετά την εμμηνόπαυση" (2009)
  • Παρουσίαση σε μορφή παραμυθιού στο 10ο νηπιαγωγείο Ιλίου για την διατροφή (Μάρτιος 2016)


Ρεπορτάζ "Alter" - "Ζωή.gr" (2008-2009)
 

  • "Κινέζικη διατροφή"
  • "Διατροφική αξία παγωτού"
  • "Απώλεια βάρους μετά τις γιορτές"
  • "Συναισθήματα και φαγητό"
  • "Διαφοροποιήσεις διατροφικών συστάσεων λόγω φύλου"
  • "Καλοκαιρινοί πειρασμοί- Αντιμετώπιση"
  • "Διατροφή και υπέρταση"

Tags: διατροφολόγος, Διατροφή, παιδική διατροφή, Διαιτολόγος Αναστασία Μαργέλη, Δίαιτες, Διαβήτης, ευερέθιστο έντερο
Χάρτης
ΑΠΟ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ  
Facebook
Λεπτομέρειες
Ανοιχτό Τώρα: Όχι
Ωράριο / Ημέρες:
Δευτέρα: - , -
Τρίτη: - , -
Πέμπτη: - , -
Παρασκευή: - , -
Ωράριο / Ώρες Δέχεται κατόπιν ραντεβού
Περιοχές που εξυπηρετεί ΝΟΜΟΣ ΑΤΤΙΚΗΣ
Facebook Link Σελίδα Facebook
comments powered by Disqus