Ελ. Βενιζέλου 21 (πλησίον Μετρό Αγ. Αντωνίου) , ΤΚ: 12132 Διεύθυνση ΠΕΡΙΣΤΕΡΙ Περιοχή 2130088818 Τηλέφωνο 6947837783, 6948785050 Κινητό Website
Λίγα Λόγια

 Συμβουλευτική και Ψυχοθεραπεία σε:

 

  • Θέματα οικογένειας
  • Θέματα ζεύγους/διαζυγίου
  • Θέματα εφηβείας
  • Διαχείριση άγχους
  • Διαχείριση εργασιακού στρες
  • Κρίσεις πανικού
  • Κατάθλιψη
  • Φοβίες
  • Διαταραχές πρόσληψης τροφής (βουλιμία, ανορεξία, παχυσαρκία)
  • Ψυχοσωματικά - Ψυχοσεξουαλικά προβλήματα
  • Διαταραχές προσωπικότητας
  • Προβλήματα διαπροσωπικών σχέσεων/κοινωνικοποίησης

 

Στο Κέντρο μας λειτουργούν επίσης:

  • Ομάδες συμβουλευτικής γονέων
  • Ομάδες εφήβων (σχολικό άγχος, διαπροσωπικές σχέσεις, προβλήματα συμπεριφοράς)
  • Ομάδες αυτογνωσίας-προσωπικής εξέλιξης-αυτοβοήθειας
  • Βιωματικές ομάδες
  • Διοργάνωση σεμιναρίων-ομιλιών με θέματα γενικού και ειδικού ενδιαφέροντος
  • Σχολές γονέων
  • Συνεργασία με ψυχιάτρους, λογοθεραπευτές, εργοθεραπευτές
  • Δυνατότητα κατ' οίκον επισκέψεων για άτομα με κινητικά και άλλα προβλήματα
  • Διαδικτυακές (online) συνεδρίες για άτομα που διαμένουν στα προάστια της Αττικής ή στην επαρχία

 

Η μέθοδός μας

Το Γνωσιακό Αναλυτικό Μοντέλο ως κατεύθυνση στην ψυχολογία είναι μια βραχείας διάρκειας ψυχοθεραπεία που αναπτύχθηκε από τον Antony Ryle στο Ηνωμένο Βασίλειο.
Το στοιχείο που ξεχωρίζει το μοντέλο από άλλα είναι η έμφαση που δίνεται στη σχέση και τη συνεργασία ανάμεσα στο Θεραπευτή και το Θεραπευόμενο.

Στην πράξη αυτό σημαίνει ότι Θεραπευτής και Θεραπευόμενος εργάζονται από κοινού με στόχο την κατανόηση της σχέσης μεταξύ της παιδικής ηλικίας και των προτύπων συμπεριφοράς που μαθεύτηκαν μεγαλώνοντας και των προβληματικών καταστάσεων της ενήλικης ζωής. Με άλλα λόγια πώς το πλαίσιο αναφοράς πάνω στο οποίο δομήθηκε η προσωπικότητα του θεραπευόμενου επηρεάζει την καθημερινή ζωή και τις διαπροσωπικές του σχέσεις.

Για το σκοπό αυτό κεντρική θέση στη Γνωσιακή Αναλυτική Ψυχοθεραπεία κατέχει η έννοια των «ανταποδοτικών ρόλων». Σύμφωνα με αυτή, το άτομο σχετίζεται με τους άλλους υιοθετώντας έναν «ρόλο» αντίστοιχο με εκείνον που υιοθετούσε σαν ανταπόδοση απέναντι στους «σημαντικούς άλλους» (γονείς, παππούδες, δασκάλους κλπ.) στα πρώιμα στάδια της ανάπτυξής του. Οι πρώτες φωνές των αρχικών σχέσεων (πχ. με τους γονείς), συμβάλλουν στη δημιουργία θετικών ή αρνητικών υποδειγμάτων ρόλων. Έτσι, στην ενήλικη ζωή, ο εσωτερικός διάλογος περιέχει φωνές από όλα τα στάδια της ζωής. Οι φωνές μπορεί να περικλείουν φόβο, μίσος, θαυμασμό ή αγάπη.

Η δουλειά του Γνωσιακού Αναλυτή είναι να ανακαλύψει τις καταπιεστικές και «βλαβερές» φωνές και να ενθαρρύνει τον θεραπευόμενο να αναδύσει έναν πιο ανεξάρτητο και σύνθετο εαυτό. Δουλεύοντας στο ΕΔΩ ΚΑΙ ΤΩΡΑ της θεραπευτικής σχέσης και στους ρόλους που αναπαράγονται και μεταξύ τους, ο θεραπευόμενος μαθαίνει βιωματικά να παρατηρεί και να αναγνωρίζει τους ρόλους που παίρνει στη ζωή του τόσο απέναντι στους άλλους (self to others), όσο και απέναντι στον εαυτό του (self to self) αλλά και τους ρόλους που παίρνουν οι άλλοι απέναντι σ’ αυτόν (others to self). Κατόπιν ενισχύεται να διατηρήσει λειτουργικούς ρόλους και εκπαιδεύεται στην αναθεώρηση και τον ανασχηματισμό- αντικατάσταση των δυσλειτουργικών.

Η Γνωσιακή Αναλυτική Ψυχοθεραπεία σαν ευέλικτο σχήμα, συνδυάζεται και με άλλες προσεγγίσεις και θεωρίες, όταν αυτό κριθεί απαραίτητο, προκειμένου να επιτευχθούν πιο αποτελεσματικά οι θεραπευτικοί στόχοι.

 

Ατομική ψυχοθεραπεία - Η επίσκεψη στον ψυχολόγο

Πολλοί αντιμετωπίζουν την επίσκεψη στον ψυχολόγο σαν κάτι που «δεν χρειάζονται» επειδή συνήθως όσοι καταλήγουν εκεί είναι κυρίως αυτοί με τους οποίους κάτι «δεν πάει καλά». Κάποιοι δεν φτάνουν ποτέ στο γραφείο του ψυχολόγου από φόβο μήπως χαρακτηριστούν «ψυχικά άρρωστοι». Ακόμα όμως κι αν αποφασίσουν να χτυπήσουν την πόρτα του ειδικού συχνά ντρέπονται και προτιμούν να το κρατήσουν «κρυφό» μια και η αντίληψη ότι ο «ειδικός» υπάρχει για «ειδικές» περιπτώσεις είναι εκείνη που τους δημιουργεί ερωτήματα για το τι «τρέχει», «τι τους συμβαίνει». Στην πραγματικότητα τα πράγματα είναι τελείως διαφορετικά. Η συντριπτική πλειοψηφία των ανθρώπων που επισκέπτονται καθημερινά τους ψυχολόγους δεν είναι «ψυχικά διαταραγμένοι», δηλαδή άτομα με έκδηλη ψυχοπαθολογία που χρήζουν φαρμακοθεραπείας, νοσηλείας κλπ., αλλά άνθρωποι της «διπλανής πόρτας» που αντιμετωπίζουν διάφορα προβλήματα στην καθημερινότητά τους.

Ποιος δεν έχει αντιμετωπίσει θέματα στις διαπροσωπικές του σχέσεις;
Στις μέρες μας ολοένα και περισσότερο συναντάμε ανθρώπους που δυσκολεύονται να «στεριώσουν» σε μια σχέση, ερωτική ή φιλική. Κάνουν συχνά «λάθος επιλογές» και οδηγούνται σε σχέσεις αδιέξοδες, σχέσεις χωρίς ικανοποίηση, ή ακόμα και κακοποιητικές (ψυχολογικά ή σωματικά).

Άλλοι μπορεί να συναντούν εμπόδια στη δημιουργία σχέσεων. Ενώ δηλαδή κάποιος είναι έξυπνος, μορφωμένος και δημιουργικός δεν μπορεί να επικοινωνήσει σε βαθύτερο επίπεδο με άλλους ανθρώπους με αποτέλεσμα να νιώθει αποκλεισμένος, απομονωμένος και μόνος.
Δεν είναι επίσης λίγοι εκείνοι που δυσκολεύονται στη διαχείριση των συναισθημάτων τους, κάτι που έχει πολλές φορές καταστροφικές συνέπειες για τη συναισθηματική τους ισορροπία και κατ’ επέκταση για τις σχέσεις τους, αφού συχνά καθηλώνονται σε μια κατάσταση ανημπόριας ή μόνιμα «κακής διάθεσης». Αιτίες μπορεί να είναι το έντονο άγχος, η κατάθλιψη, ένα πένθος, ένα διαζύγιο ή άλλες συνθήκες όπου τα συναισθήματα είναι έντονα έως κατακλυσμικά και αδυνατούμε να τα διαχειριστούμε μόνοι μας.
Ακόμα ο γονεϊκός ρόλος καθώς και οι σχέσεις που αναπτύσσονται ανάμεσα στα μέλη μιας οικογένειας είναι συχνότατα θέματα που χρήζουν διερεύνησης προκειμένου να εξασφαλίσει κανείς εποικοδομητική επικοινωνία και αλληλεπίδραση με τη μητέρα, τον πατέρα ή το παιδί του.

Για όλα αυτά και πολλά ακόμα ένας φίλος ή ένας συγγενής μπορεί να μην είναι ο καταλληλότερος σύμβουλος λόγω της συναισθηματικής εμπλοκής του με εμάς. Αυτό που συνήθως συμβαίνει είναι να ταυτιστεί με αυτό που μας απασχολεί και είτε να μας συμβουλεύσει σύμφωνα με το τι θα έπραττε εκείνος στη θέση μας είτε να μην μπορέσει να είναι αντικειμενικός στην κρίση του. Ένας ψυχολόγος και αντικειμενικός μπορεί να είναι και είναι εκπαιδευμένος στο να ακούει «κάτω και πίσω» από τα λεγόμενά μας, βοηθώντας μας έτσι να κατανοήσουμε τι είναι αυτό που πραγματικά μας ενοχλεί και να το αλλάξουμε. Η ατομική ψυχοθεραπεία- συμβουλευτική έχει στόχο την εις βάθος ανάλυση του εσωτερικού εαυτού και τη σταδιακή αλλαγή των στοιχείων εκείνων- συμπεριφορών, πεποιθήσεων, σκέψεων, διλημμάτων, εμπλοκών- που δημιουργούν μικρά ή μεγαλύτερα προβλήματα στη ζωή και τις σχέσεις ενός ατόμου. Έτσι ο ψυχολόγος, καθοδηγεί το άτομο στη θέαση και αποκρυπτογράφηση του βαθύτερου εαυτού του, το βοηθά να ενισχύσει τις υγιείς πλευρές της προσωπικότητάς του, αλλά και να αντικαταστήσει δυσλειτουργικά κομμάτια και ρόλους με άλλα λειτουργικά, με απώτερο σκοπό την προαγωγή της ψυχικής του ευημερίας.

 

Ομαδική Ψυχοθεραπεία - Λειτουργία και οφέλη

Πρόκειται για τη μορφή εκείνη ψυχοθεραπείας όπου οι θεραπευόμενοι συμμετέχουν σε ομάδες 5- 10 ατόμων υπό την καθοδήγηση- εποπτεία εκπαιδευμένων θεραπευτών και έχει ως κύριο στόχο την αλληλοβοήθεια μεταξύ των θεραπευομένων, μέσα από τα δυναμικά που αναπτύσσονται στην ομάδα και την αλλαγή των σημείων εκείνων στη συμπεριφορά ή την προσωπικότητά τους που τους δημιουργούν μικρές ή μεγάλες δυσλειτουργίες στη ζωή, τις σχέσεις και την καθημερινότητά τους. Οι συναντήσεις της ομάδας πραγματοποιούνται σε εβδομαδιαία βάση και σε συγκεκριμένη ώρα με διάρκεια 90 λεπτών. Στις ομάδες δεν συμμετέχουν μόνο άτομα που αντιμετωπίζουν κοινές δυσκολίες αλλά άτομα που τους απασχολούν διαφορετικά θέματα.

Η συμμετοχή σε μια θεραπευτική συμβουλευτική ομάδα έχει αποδειχθεί ιδιαίτερα βοηθητική για τα εμπλεκόμενα μέρη. Κάθε μέλος συνειδητοποιεί, πώς αντιλαμβάνονται οι άλλοι τη συμπεριφορά και τη στάση του, πώς δηλαδή οι άλλοι αντιδρούν και πώς αισθάνονται από την στάση και τους ρόλους που παίρνει απέναντί τους στο «εδώ και τώρα». Έτσι η ομάδα λειτουργεί σαν «καθρέφτης» για το κάθε άτομο και το βοηθάει να αντιληφθεί με ποιο τρόπο η συμπεριφορά του επηρεάζει κατ’ επέκταση και τις σχέσεις του στον «έξω κόσμο», εκτός ομάδας. Μ’ αυτόν τον τρόπο μαθαίνει αυτό που συμβαίνει στο «εδώ και τώρα» της ομάδας- που περιλαμβάνει τη «στάση» που κρατάει το ίδιο απέναντι στους άλλους, τα συναισθήματα του ίδιου και των άλλων, τις αντιδράσεις που προκαλεί και τις αλληλεπιδράσεις που δημιουργούνται- να το αναγνωρίζει και να το αξιολογεί σε κάθε αντίστοιχη κατάσταση εκτός ομάδας. Η διαδικασία αυτή είναι εξαιρετικά βοηθητική για τα μέλη της ομάδας να αποκτήσουν επίγνωση του «τι φταίει», «τι δεν πάει καλά» στις σχέσεις τους με τους άλλους και έτσι να το διορθώσουν.

Πέρα από αυτή τη διαδικασία, που περιγράφει συνοπτικά τη λειτουργία μιας ομάδας, ένα άτομο μπορεί να ωφεληθεί από τη συμμετοχή του σ’ αυτήν και με άλλους τρόπους. Πολλοί από τους συμμετέχοντες σε ομάδα πριν από αυτή την εμπειρία πιστεύουν πως είναι οι μοναδικοί που βιώνουν μια συγκεκριμένη δύσκολη κατάσταση, ή ένα ψυχοσωματικό σύμπτωμα. Στην ομάδα διαπιστώνουν ότι μοιράζονται τα ίδια συμπτώματα, τα ίδια συναισθήματα, τις ίδιες ανησυχίες με άλλα μέλη κι αυτό δρά λυτρωτικά και ανακουφιστικά.

 


Tags: Ψυχολόγοι, Κατάθλιψη, Διαπροσωπικές σχέσεις, Φοβίες, Σεξολόγοι Περιστέρι, Παχυσαρκία, διαχείριση εργασιακού στρες, ψυχοθεραπευτές Περιστέρι, Διαχείριση άγχους, Διαχείριση στρες, Ψυχοσεξουαλικά προβλήματα, ανορεξία, προβλήματα συμπεριφοράς
Χάρτης
ΑΠΟ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ  
Facebook
Λεπτομέρειες
Ωράριο / Ώρες Δέχονται κατόπιν ραντεβού
Περιοχές που εξυπηρετεί ΝΟΜΟΣ ΑΤΤΙΚΗΣ, ΟΛΗ ΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ
Facebook Link Σελίδα Facebook
comments powered by Disqus